Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Ikke på lager, tilgjengelig som restordre
Utgivelsesår: | 2022-04 |
Antall sider: | 270 |
Fotos – illustrasjoner: | Fargefotos |
Innbinding: | Innbundet |
ISBN: | 9788205564947 |
Språk: | Norsk |
Forlag: | Gyldendal |
Forfatter: | Johanne S. Refseth |
Relaterte produkter
-
Laks og laksefiske på Sørlandet
Historien om laksens storhetstid, fravær og tilbakekomst
Laks og laksefiske på Sørlandet er historien om hvordan det har vært mulig å gjenskape Sørlandet som laksedestinasjon.
-
Filefjell – Natur, folk og landskap
Filefjell – Natur, folk og landskap er en bok preget av høy faglig kvalitet og har mange flotte bilder. Skal du til Filefjell er denne boka flott å bruke som guide. Boken beskrives som «Filefjell-bibel» av anmendere!
-
101 gode råd for naturfoto
av fugler og dyr
Trenger du inspirasjon og nye ideer til hvordan du fotograferer fugler og dyr? Da er dette boka for deg! I denne boka finner du 101 praktiske fotoråd om hvordan du kan tenke før, under og etter fotograferingen.
kr 398kr 249 Kjøp -
Naturperler fra Jeløy
Kulturlandskapet – Skogen – Kysten
«Naturperler fra Jeløy» tar deg med i en foto og tekstreise med bilder du neppe har sett før.