Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Ikke på lager, tilgjengelig som restordre
Utgivelsesår: | 2022-04 |
Antall sider: | 270 |
Fotos – illustrasjoner: | Fargefotos |
Innbinding: | Innbundet |
ISBN: | 9788205564947 |
Språk: | Norsk |
Forlag: | Gyldendal |
Forfatter: | Johanne S. Refseth |
Relaterte produkter
-
Dyr som gjemmer seg
Møt pinnedyr som ligner kvister, en frosk som later som den er en mosedott, fisken som gir seg ut for å være et blad som har falt i vannet og edderkoppen som ser ut som den vakreste blomst.
-
Alene med vidda
Alene med vidda har inspirert og begeistret forfattere og lesere i over femti år. Peder W. Cappelen tilbringer noen måneder i en liten steinbu langt inne på Hardangervidda.
-
A Lifetime in Galapagos
Å forstå, skape og vurdere kultur- og naturhistoriske utstillinger
A Lifetime in Galapagos guider deg inn i tåkete skoger for å få et glimt at fluesnappere, orkideer, og opp vulkanske kjegler for å komme til gigantiske skildpadder, og i havet for å svømme blant haier, pingviner og iguaner.
-
101 gode råd for naturfoto
av fugler og dyr
Trenger du inspirasjon og nye ideer til hvordan du fotograferer fugler og dyr? Da er dette boka for deg! I denne boka finner du 101 praktiske fotoråd om hvordan du kan tenke før, under og etter fotograferingen.
kr 398kr 249 Kjøp